Der Alltag im Forderungsmanagement ist herausfordernd. In diesem Seminar lernen Fachkräfte wirksame Techniken zur Entwicklung von Resilienz und Stresskompetenz kennen, um ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und ihre Zufriedenheit zu steigern.
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Im Seminar entdecken die Teilnehmer effektive Strategien zur Entwicklung ihrer Stresskompetenz und inneren Widerstandskraft. Mit praxisnahen Methoden und theoretischen Grundlagen wird das Bewusstsein für Stressoren und aktives Stressmanagement vertieft. Ziel ist es, individuelle Strategien zu entwickeln, um berufliche Herausforderungen besser bewältigen zu können. Die Teilnehmer erhalten wertvolle Werkzeuge, um ihre innere Widerstandsfähigkeit zu stärken und ihr Stressmanagement zu verbessern.
ZIEL
Stärkung der Resilienz und Verbesserung des Stressmanagements von Fachkräften.
INHALT
- Grundlagen der Resilienz und Stresskompetenz: Verständnis der zentralen Konzepte und ihrer Bedeutung im beruflichen Kontext
- Stresskompetenz: Techniken zur Stressbewältigung und -reduktion, einschließlich der Identifikation und Analyse individueller Stressoren
- Selbstreflexion und Stressprofilanalyse: Methoden zur Selbstbeobachtung und -steuerung, um persönliche Stressmuster zu erkennen und zu verändern
- Resilienzstrategien: Praktische Methoden zur Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit
- Entwicklung individueller Strategien: Erstellung maßgeschneiderter Umsetzungspläne, um die neuen Kompetenzen erfolgreich im Alltag anzuwenden
ZIELGRUPPE
Fachkräfte, die ihre Resilienz und ihr Stressmanagement verbessern möchten.
ZERTIFIZIERUNG
Die DIA stellt für jeden Teilnehmer eine Zertifikat aus, dass als Fortbildungsnachweis im Sinne des §9 Codes of Conduct des BDIU e.V. gilt.
TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN
Wir nutzen den Dienst Zoom für unsere Online-Seminare.
Hinweise:
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